Fase I – Disminución edema y cuidado de herida quirúrgica (semanas 0 a 4)

Semanas 0-4

• NO carga sobre pierna intervenida, dos muletas

• Protección de la herida y sutura, colocación de Walker articulado bloqueado en extensión

• Disminución del edema con analgésicos
• Hielo local 3-4 veces al día durante 20 minutos

• Restaurar la extensión normal de la rodilla, caída por gravedad para la flexión, no consiguiendo más de 90º

Fase II – Rango de movimiento progresivo y fortalecimiento (semanas 4 a 8)

Semanas 4-6

• Carga parcial, avanzar progresivamente a completa con ayuda de bastones
• Búsqueda de BA 0-90º
• Bloqueo 0-90º
• Terapia en piscina

Semanas 6-8

• Bicicleta estática sin resistencia, aumentar según tolerancia
• Natación (sin brazas)

Fase III – Fortalecimiento progresivo (semanas 8 a 12)

Semanas 8-12

• Elíptica
• Ejercicios de Gimnasio
• Carrera contínua progresiva según tolerancia (10 semanas)

Fase IV – Incorporación a actividades habituales (> 12 semanas)

• Incorporación al grupo de forma progresiva, adecuando actividades

Abstenerse de actividad deportiva de competición hasta la semana 16