Fase I – Protección máxima (semanas 0 a 4)

Semanas 0-2

• Ortesis Articulada durante 2 semanas con extensión bloqueada para la deambulación
• Ayuda con bastones para la deambulación

• Movilización rotuliana, y de los tendones cuadricipital y rotuliano
• Balance Articular de forma pasiva 0-45º grados
• Levantamiento de pierna recta con ayuda ortesica

• Hielo local 3-4 veces al día durante 20 minutos

Semanas 2-4

• Ortesis Articulada abierta para la deambulación (0-90º)
• Ayuda de bastones para la deambulación

• Movilización Heridas Quirúrgicas y terapia para disminución de la inflamación
• Movilización pasiva y Activa de la articulación según tolerancia (0-90º)
  • Insistir en conseguir una extensión completa

• Hielo local 3-4 veces al día durante 20 minutos

Fase II – Rango de movimiento progresivo y fortalecimiento temprano (semanas 4 a 12)

Semanas 4-12

• Retirada de Ortesis y Bastones

• Continuar con movilizaciones previas
• Búsqueda Balance Articular Completo: 0-110º

• Ejercicios de propiocepción de la Rodilla
• Ejercicios en Piscina (8 semanas)

• Ejercicios en Bicicleta sin Resistencia (8 semanas)

Fase III – Fortalecimiento progresivo (semanas 12 a 32)

Semanas 12-24

• Bicicleta con Resistencia progresiva
• Ejercicios en Elíptica

• Comienzo de carrera continua en Cinta (16 semanas), evitar cambios de dirección
• Ejercicios de Rodilla en Gimnasio (16 semanas)
• Terapia de piscina: natación (evitar patadas)

Semanas 24-32

• Ejercicios con mayor intensidad
• Ejercicios en Gimnasio de potenciación de Tren Inferior
• Incorporación de forma progresiva a entrenamientos grupales

No realizar actividad deportiva de competición hasta 8 meses postcirugía